Codziennie na 8. Potem jakieś dodatkowe zajęcia, korki, zestawy zadań, raz czy dwa w tygodniu deska. Przez pośpiech niemal tracę cały czas, który powinnam poświęcić zdrowiu. W związku z tym postanowiłam ustalić sobie pewien codzienny rytuał. Poranny soczek, świeżo wyciśnięty. Chwila na odpoczynek i psychiczne przygotowanie się do stawienia czoła codziennym wyzwaniom. Działa wspaniale, odżywia i uspokaja. Może zabrzmi to jak jakieś banalne hasło reklamowe, ale autentycznie taki koktajl to wszystko, czego rano potrzebuje kobieta. Polecam, przetestowane i się sprawdza ! :)
Koktajl Poranny
z Pomarańczy, Ananasa i Mango
Czas przygotowania: 10-15min
Składniki:
- 2 pomarańcze
- 2-3 plasterki ananasa o grubości ok. 1cm (dla porównania - grubsze niż te z puszki)
- 1/2 mango
Przygotowanie:
- Owoce obieramy ze skórek, kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do misy blendera.
- Dokładnie miksujemy, aż grudki soku będą rozdrobnione (uwaga na białe skórki pomarańczy - przede wszystkim je chcemy rozdrobnić, aby sok dało się wypić przez słomkę).
Koktajl wypiłam prawie duszkiem, taki był pyszny ! Smacznego :)
